5月5日下午，创研2401班在创业学院602教室开展了体验式心理班会。本次班会以研究生的情绪图鉴与韧性探索为主题，旨在帮助步入研二关键阶段的同学们应对身份认同迷茫与未来不确定性带来的双重压力，引导大家褪去僵硬的社会标签，探索真实的自我状态并增强心理韧性。

 班会伊始，心理委员带领大家进行了一场趣味性的在线互动测试，同学们借此探索了自己近期的隐藏行为模式。从曾经风靡的性格分类测试，到如今引发广泛共鸣的自嘲式网络现象，班会引导同学们觉察这种认知转向背后的心理机制。大家认识到，这些本质上都是青年群体在高压且评价密集的社会环境中，渴望理解自我、降低自我说明成本以及寻求群体共鸣的情绪诉求。

 随着讨论的深入，活动重点探讨了大学生群体正普遍经历的漫长探索阶段。面对职业发展的不确定性，同学们普遍对未来感到迷茫，甚至产生现实的无力感。针对这些困扰，同学们通过深度交流达成共识：这种探索期的本质其实是反标签化，接纳不确定性本身就是成长的开始，每一次试错与摸索都是在绘制属于自己的人生地图。

 在最后的共创环节，班会向大家分享了多条实用的行动指南，并邀请同学们结合自身感悟进行分享，大家踊跃发言，分享了针对当前压力的微小可行性行动。

 漫长的探索阶段或许充满未知，但也同样孕育着无限可能。通过此次体验式心理班会，同学们不仅在轻松的氛围中疏解了心理压力，更学会了如何在快速变化的时代中寻找属于自己的人生锚点。大家纷纷表示，将带着更加真实的自我与坚韧的心态，勇敢迎接未来的各项挑战。

通讯员：石可欣、贾英迪

审核：艾靓