11月12日下午16：30，创研2501班在创业学院602教室开展了以“心向微光，‘研’途有暖”为主题的心理健康分享会。本次分享会聚焦大学生常见心理困惑，旨在帮助同学们正确理解心理健康、明晰自身心理状态，掌握应对心理问题的科学方法，进而实现“关爱自我、了解自我、接纳自我”的成长目标。分享会由班级心理委员吴楫主持，2501班全体同学共同参与。

 分享会伊始，心理委员吴楫并未直接切入理论讲解，而是以“我的心理状态盲盒”互动环节打开话题——她提前准备了写有“轻松”“焦虑”“迷茫”“平静”“烦躁”等情绪关键词的卡片，邀请每位同学随机抽取一张，并用1-2句话分享卡片关键词与自己近期状态的关联。有同学提到“抽到‘焦虑’时特别有共鸣，最近面对课程作业和论文任务双重压力，总担心无法兼顾好”，也有同学表示“‘迷茫’很贴合当下，对未来职业方向还没有清晰规划”。通过这场轻松的互动，同学们迅速聚焦自身心理感受，也直观感受到“有情绪波动是普遍现象”，为后续分享奠定了坦诚、开放的氛围。

 随后，吴楫围绕“正确理解心理健康”“大学生心理健康标准”“大学生常见心理问题”“如何面对心理问题”四大模块展开核心分享。核心分享环节结束后，为了让同学们在实践中放松心情、增进彼此了解，班级还组织了“心理狼人杀”游戏。游戏过程中，同学们全情投入，时而为推理争论得热火朝天，时而为队友的“暖心助攻”会心一笑。原本因学业、生活产生的紧绷感在欢声笑语中逐渐消散，大家在互动协作中不仅收获了快乐，更在潜移默化中提升了沟通能力与共情意识。

 活动最后，同学们纷纷反馈，深切体会到心理健康不是“没有烦恼”，而是学会与烦恼共处、为自己赋能。希望今天的分享会能成为自己“研”途上的一缕微光，也期待未来我们能继续彼此陪伴，用更积极的心态接纳自我、拥抱生活。                       

                             通讯员：吴楫、贾英迪

审核：艾靓