此次班会活动通过理论讲解、播放视频、组织游戏等形式开展，班会内容涵盖压力管理方法讲解、自我认知分析以及人生价值取向选择等多个方面。在心理委员的引导下，全体参与同学集中讨论，理性思考，畅所欲言。本次活动帮助了同学们掌握了压力管理的方法和技巧，进一步加深自我认知和心理调试的能力，在班级内营造了一种关注心理健康发展、重视压力疏导的氛围，真正让心理教育工作走进了班级。

此次心理班会同学们积极参与互动，气氛活跃，纷纷表示会合理安排科研、实习、未来规划等事项，以更加阳光温暖的心态直面各类未知的心理隐患，修炼自我调适技能，学会转移压力、疏导压力。

通讯员：兰卫红

审核人：艾靓